要选择不同的时间尊龙凯时公司喝奶
发布日期：2024-06-04 07:30:26
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小博士◁■…○：“是的◁□▲要选择不同的时间。通常，我们都习惯于早晨起：来倒-•◆□○，上“一杯鲜”牛奶，再来上一两：片面包，看似是营养又美味“的早餐其实弄错了喝鲜奶的时间=■▽•。据美英两▷▪！国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质▪-☆▼★，一种，可以使人，迅速入睡，另一种则是具有类似麻▪▽△▪”醉镇静作；用的物质。所以，早晨喝鲜奶很容易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响白天的工作和学习。因此•◆“营养专家们；认为养酸奶 保健又暖胃尊，，鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。相对来说，酸奶，和豆奶的时间就不明确了…◆●△◆，在早晨喝酸奶前最好先…△▪□、喝一些白开水•▲。而习惯喝豆奶的老人，建议每天◆=○：早晚各喝一杯○▽◇，以降低体内的胆固●▪：醇，延长寿命尊龙凯时公司官网。”
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摘自《儿童健康红宝书-学龄前儿童篇》尊龙凯时公司官网，人民★▼“军医出版？社，2008年……▼，王新良主编